Cele mai bune seriale “feel good” la care să te uiți

Exista unele momente in care tot ce ne dorim sa facem este sa ne uitam la un maraton de seriale pentru a ne schimba ideile sau buna dispozitie. Deci pentru a ne face plinul de buna dispozitie iata care sunt cele mai bune seriale « feel good » la care sa te uiti.

Emily in Paris. Este serialul « guilty pleasure » al momentului. Atunci cand Emily, o Americana care vine de la Chicago primeste slujba visurilor sale la Paris, vede cum viata i se da peste cap. Va trebui deci sa faca fata noului job, prietenilor sai si iubirilor sale.

Sex Education. Este un serial care ne face sa radem si care ne tine lipiti de canapea. Ne spune povestea lui Otis, un adolescent timid, a carui mama, Jean este un terapeut sexual cu o gandire foarte liberala.

Abordand numeroase subiecte tabu, este un serial care abordeaza temele adolescentilor cu umor.

Atypical. In cazul in care esti cu moralul la pamant, familia Gardner este aici sa iti ridice moralul. Cu un numar de 3 sezoane la ora actuala si cu inca unul comandat de Netflix, Atypical ne spune viata de zi cu zi a lui Sam, un tanar autist de 18 ani care cauta iubirea si independenta.

Brooklyn Nine-Nine. Aici ni se prezinta inspectorul Jack Peralta si colegii sai din districtul 99 al politiei din New York. sosirea unui nou comisar de politie foarte strict va perturba cu siguranta viata de zi cu zi a acestei echipe care nu este cea mai serioasa.

Friends. Atunci cand vrei sa fii cel mai bine dispus, trebuie sa ne uitam, bineinteles la acest serial care ne va face sa radem. Rachel, Joey, Ross, Monica, Chandler si Phoebe, intre iubire, munca si familie isi impartasesc problemele in Central Perk.

Jane The Virgin. Jane ducea cea mai cuminte viata, inconjurata de femei in cea mai credincioasa familie. Este inseminata artificail in timpul unui control ginecologic si ramane insarcinata, virgina si logodita. Viata sa va fi deci data peste cap.

Cele mai bune seriale ale lunii noiembrie

De la reintoarcerea in forta a celui mai ambitios serial, The Crown, la cea mai ambitioasa fictiune, No Man’s Land, noutatile sunt numeroase pentru luna noiembrie, in ciuda pandemiei.

Possessions. In ziua casatoriei sale, o tanara infige un cutit in pieptul proaspatului sau sot, in loc sa taie tortul… chiar daca pare o comedie, aceasta productie franco-israeliana nu este chiar asa. Se afla intre genul politist si fantastic si degajeaza cea mai imbatatoare atmosfera.

The Crown. Oare cine ar fi crezut? In sfarsit, apare noul sezon de la The Crown. Dupa cei mai sumbri ani ’70, serialul ne va incanta cu dedesubturile familiei regale, prezentandu-ne de daat aceasta anii ’80 si cele mai importante momente din istoria britanica. Este vorba despre numirea lui Margaret Thatcher si intrarea in clanul Windsor a tinerei si efervescentei Diana Spencer, care se va casatori cu printul Charles la bine si la rau si mai ales la rau….

Gangs of London. De 20 de ani, Finn Wallace este cel mai puternic sef al crimei organizate britanice. Atunci cand este asasinat, fiul sau trebuie sa ii ia locul. Dar acesta are un singur gand- sa gaseasca persoana care l-a asasinat.

Utopia. Un remake foarte asteptat al serialului cult britanic care s-a incheiat dupa doar un sezon. Este un serial are evoca trista perioada prin care omenirea trece acum. Totul incepe atunci cand o gasca de prieteni, fani comic books, desopera o banda desenata enigmatica, care prezice propagarea unui virus mortal si numeroase catastrofe sanitare.

No Man’s Land. Un alt serial productie franco- israeliana care va atrage atentia cu siguranta. Vom ajunge in Siria pe urmele unui francez care ajunge in aceasta tara terorizata de razboaie si violente pentru a-si gasi sora pe care o credea moarta de ceva ani, dar pe care crede ca a vazut-o intr-un video cu combatanti kurzi.

Huawei P40 și P40 Pro – descoperă-le designul extrem de apropiat de Galaxy S11

Designul viitoarelor P40 si P40 Pro a fost dezvaluit pe Internet. Si constatarea etse imediata: seamana ambele izbitor cu Galaxy S11 cu modulul sau dreptunghiular pozitionat intr-un colt. P40 Pro este si mai aproape de modelul de la Samsung cu ecranul sau curbat pe cele patru laturi.

Steve Hemmmerstoffer a reusit sa impresioneze inca o data. Leakerul francez cunoscut sub numele de OnLeaks a reusit inca o data sa puna mana pe schemele tehnice ale unor telefoane care urmeaza sa fie lansate intr-un viitor apropiat. Si, de aceasta data, este vorba despre viitoarele telefoane Huawei, P40 si P40 Pro, care urmeaza sa fie oficializate la Paris in luna martie anul viitor. Din pozele aparute online se poate observa ca cele doua telefoane seamana izbitor cu Samsung Galaxy S11.

Ecranul lui P40 Pro este curbat pe toate cele patru laturi. P40 si P40 Pro pastreaza unele diferente fata de predecesorii lor, P30 si P30 Pro. Ecranul lui P40 urmeaza sa fie mai plat in timp ce ecranul lui P40 Pro va fi mai curbat cu o diferenta destul de mare fata de P30 Pro. P40 Pro va avea un ecran curbat pe cele patru laturi. O caracteristica ergonomica in egala masura constata si in imaginile 3D aparute online.

Ecranele celor doua smartphone-uri sunt mari, chiar mai mari decat cele ale predecesorilor lor. Ecranul lui P40 va masura aproximativ 6,1-6,2 inchi. Cel al lui P40 Pro va avea aproximativ 6,5-6,7 inchi. Pozitia webcam-ului nu a fost dezvaluita in aceste poze produse de catre leaker. Insa ne dam seama ca cele doua telefoane nu vor avea un breton. Daca Huawei a optat pentru doua sau trei perforatii pentru a gazdui una dau doua webcam-uri, acestea ar putea fi plasate in mai multe locuri.

Partea dorsala este din sticla si va fi curbata la fel ca in cazul celor doua telefoane P30. Se poate observa din poze ca P40 adopta un bloc dreptunghiular similar cu cel prevazut pentru Galaxy S11. Numarul de obiective foto nu a fost inca specificat. Zvonurile vorbesc despre 5 senzori foto pentru P40. Conturul celor doua telefoane va fi imbracat in metal. Regasim un port USB-C, un difuzor, un loc pentru cartelele SIM, butoane materiale pentru pornire si pentru volum.

Inca nu se stie o data oficiala pentru lansarea celor doua telefoane Huawei, cert este ca vor fi prezentate oficial la Paris in luna martie 2020.

Cele mai așteptate seriale ale anului 2020

The New Pope, Spinning Out, Everything’s Gonna Be Okay fac parte din serialele inedite pe care unii abia asteapta sa le urmareasca in noul an ce vine. Noul an vine cu o multime de seriale noi. Pentru a va ajuta sa alegeti ce seriale urmeaza sa vizionati in noul an am pregatit pentru voi o mica lista. Iata-le.

The Undoing, HBO. Adaptare a romanului You Should Have Known de Jean Hanff Korelitz, serialul ne ofera o distributie de cinci stele cu Nicole Kidman si Hugh Grant in rolurile principale. Grace Sachs este o terapeuta de succes care este pe punctul de a publica prima sa carte. Insa, atunci cand sotul sau moare si o serie de secrete teribile ies la iveala odata cu moartea acestuia, Grace este nevoita sa o ia de la capat, sa inceapa o noua viata.

The New Pope, incepand cu 13 ianuarie pe Canal+. In acest nou serial il vom revedea pe Jude Law. Papa Pius XIII se afla in coma profunda si aristocratul Sir John Brannox este cel care il va inlocui. Papa Pius al 13-lea a fost un mare papa insa viata continua in ciuda tuturor lucrurilor care se intampla in jurul nostru, mai bune sau mai putin bune.

I Know This Much is True, HBO. Adaptare a romanului cu acelasi nume de Wally Lamb, acest nou serial il pune in scena pe celebrul Mark Ruffalo, in rolul unuia din fratii gemeni, Dominik si Thomas Birdsey. Actiunea are loc in America in cea de-a doua jumatate a secolului XX.

Spinning Out, incepand cu 1 ianuarie pe Netflix. Acest serial inedit Netflix contureaza portretul lui Kate Baker, o patinatoare artistica care adora competitia. Atunci cand in urma unei cazaturi teribile cariera sa este amenintata, Kate continua sa se antreneze pentru a-si urma visul olimpic, in ciuda riscurilor la care se supune. Tanara va trebui sa treaca peste o multime de obstacole, atat pe gheata cat si in viata de zi cu zi.

Everything’s Gonna be Okay. Acest nou serial ne vorbeste despre povestea nevrozatului Nicholas care, in urma mortii tragice a tatalui sau, va trebui sa se ocupe de unul singur de cele doua surori vitrege ale sale. Chiar daca tanarul in varsta de 25 de ani nu a fost prea prezent in viata celor doua adolescente, va fi nevoit sa creeze o legatura cu ele, in timp ce abia este in stare sa aiba grija de el. In rolurile principale in regasim pe Josh Thomas care a mai jucat in serialul Netflix Please Like Me.

Un top al smartphone-urilor cu cea mai bună autonomie

Procesoare, ecrane, aparate foto, senzori de tot felul…puterea dezvoltata de smartphone-uri este mare. Cum am putea concilia toate aceste dotari si performante cu o autonomie convenabila?

Care sunt cele mai rezistente smartphone-uri de pe piata? Iata o lista.

Xiaomi Mi 9T Pro. Xiaomi Mi 9T Pro este ceea ce am putea numi un flagship killer, in ciuda pretului sau relativ accesibil (sub 400 de euro), acest smartphone este dotat cu un ecran OLED, un procesor din gama premium si un aparat foto triplu. Datorita bateriei sale de 4000 mAh, face parte din cele mai rezistente telefoane de pe piata, cu o autonomie de aproximativ 16 ore.

Huawei P30. Cu ecranul sau OLED de doar 6,1 inchi, Huawei P30 face parte din rarele smartphone-uri compacte din acest top. Acest smartphone din gama premium are drept principal avantaj faptul de a fi usor de folosit si de a propune o excelenta calitate fotografica. Se poate mandri cu o autonomie de 16 ore.

Samsung Galaxy A70. Un smartphone urias, cu un ecran OLED de 6,7 inchi, Samsung Galaxy A70 este un telefon din gama mid range extrem de complet. Datorita unei autonomii excelente, este ideal pentru orice persoana care petrece mult timp pe un smartphone. Singurul sau defect este oferit de calitatea foto mai degraba dezamagitoare. Autonomia sa este de aproximativ 16 ore si 29 de minute.

Asus Zenfone 6. Una din cele mai frumoase surprize ale anului 2019, Asus Zenfone 6 inoveaza gratie unui modul de camera dublu rotativ. Datorita acestui mecanism ingenios, acesta ofera selfie-uri de o calitate excelenta si afiseaza un ecran fara breton, fara perforatie. Telefonul se poate mandri cu o autonomie de 16 ore si 59 de minute.

Huawei Pro Pro. Huawei Pro Pro este primul smartphone echipat cu un zoom periscopic. Gratiei acestei tehnologii inovatoare, este capabil sa faca poze cu un zoom optic x5 sau zoom hybrid x10 fara sa faca compromisuri in ceea ce priveste calitatea. Acest smartphone din gama premium dotat cu echipament complet este, printre altele, dotat cu un ecran OLED curbat, cu un procesor Kirin 980 si cu o baterie puternica. Autonomia cu care se lauda este de 17 ore si 26 de minute.

iPhone 11 Pro. Cu un ecran OLED de 5,8 inchi, iPhone 11 Pro este cel mai compact smarthone din acest top. Functionand cu iOS 13, acest smartphone dispune de o autonomie exceptionala precum si de cele mai calitative poze de pe piata. Se poate mandri cu o autonomie de 18 ore.

Redmi Note 8 Pro vs. Redmi Note 7 – ce smartphone să aleg?

Xiaomi tocmai a oficializat noul sau telefon, Redmi Note 8 Pro, un smartphone abordabil si mai degraba calitativ. Se afla in confruntare directa cu un alt smartphone al constructorului, Redmi Note 7. Care este cel mai bun? Raspunsul in cele ce urmeaza.

Xiaomi nu inceteaza sa multiplice telefoanele aparatele cu un potential enorm si un pret acceptabil. Dupa un Mi 9 care a busculat gama premium, marca relanseaza smartphone-urile din gama mid range odata cu sosirea lui Redmi Note 7 insa cele doua modele sunt extrem de diferite. Iata care este cel mai bun smartphone din cele doua.

Note 8 vs Note 7. Dupa cum se poate observa in imaginile aparute online, design-ul acestor doua modele este destul de similar dar totusi diferit, cu cateva diferente in special in ceea ce-l priveste pe Redmi Note 8 Pro. In ceea ce priveste ecranul, cele doua telefoane sunt extrem de diferite, Note 8 Pro este dotat cu un ecran IPS de 6,53 inchi si Note 7 cu un ecran de 6,3 inchi.

Redmi Note 8 Pro propune o rezolutie de 1080X2340 pixeli cu o rezolutie de 395 ppi spre deosebire de aceeasi rezolutie a lui Redmi Note 7 pentru o rezolutie de 409 ppi.

Ambele telefoane sunt echipate cu o sticla Gorilla Glass 5 pentru a rezista la uzura de zi de zi si Redmi Note 8 Pro propune un contur din aluminiu spre deosebire de plasticul cu care vine in dotare Redmi Note 7.

Redmi Note 8 Pro vs Redmi Note 7 – o diferenta de putere. Este una din cele mai importante puncte in alegerea unui smartphone, puterea. Redmi Note 8 Pro propune doua modele care poseda 6 GB RAM cu fie 64 GB de stocare, fie 128. In ceea ce priveste Redmi Note 7, modelul standar poseda 3GB . SoC-ul ales de Xiaomi pentru Redmi Note 8 Pro este Mediatek Helio G90T spre deosebire de Snapdragon 660, prezent pe Redmi Note 7.

Redmi Note 8 Pro bine inarmat pentru partea foto. Duelul pare destul de dezechilibrat la acest capitol. Redmi Note 7 se descurca destul de bine cu aparatul sau foto dublu – 48 mpx + 5mpx – insa Redmi Note 8 Pro propune o paleta mult mai extinsa. Redmi Note 8 Pro propune un aparat foto triplu, cel principal fiind unul de 64mpx, al doilea de 6mpx si al treilea de 2mpx.

Verdictul final. Redmi Note 8 Pro este avantajat in mai multe privinte. Redmi Note 7 este avantajat intr-un singur punct si anume pretul.

O versiune Lite a lui Xiaomi Mi 9 urmează să fie lansată

Xiaomi Mi 9 Lite ar fi un echivalent pe piata europeana a lui Mi CC 9, unul din primele modele a marcii CC lansate de catre constructorul chinez in urma cu doua luni avand drept tinta principala tinerii utilizatori.

In urma cu doua luni, Xiaomi isi oficializa seria CC, de la Colorfoul & Creative, o noua marca de smartphone-uri care vizeaza in special utilizatorii mai tineri de smartphone-uri si care pune accentul pe camera si pe design. Produsele marcii CC sunt actualmente produse in China si inca nu se stie cand sau daca vor ajunge in cele din urma pe piata din Europa.

Insa, asteptand acest lucru, Xiaomi si-a exprimat dorinta de a lansa un alt model care este in realitate echivalentul pentru piata internationala a lui Mi CC 9, unul din smartphone-urile vandute in China de noua marca CC de la Xiaomi. Cel putin, acest lucru este sugerat de catre Android Authority. Frunzarind lista telefoanelor certificate de Google, editorul sef al site-ului XDA Developers a descoperit faptul ca Xiaomi ar pregati un model botezat Xiaomi Mi 9 Lite si ca ar fi vorba despre versiunea internationala a lui Mi CC 9.

Un echivalent al lui Mi CC 9 in Europa?
Dupa cum indica si un raport al Android Authority, Mi CC 9 foloseste un Snapdragon 710 cu 6GB RAM si va beneficia de 3 camere foto, din care un senzor de 48mpx in partea dorsala. Va amintim faptul ca Xiaomi a propus deja o versiune mai abordabila a lui Mi 9, Mi 9 SE. In Europa, pretul acestui model este de 369,90 euro. Este posibil ca pretul lui Mi 9 Lite sa fie mai ridicat putin.

De notat este si faptul ca nu este pentru prima data cand Xiaomi lanseaza un model doar in Asia dupa care vine cu un echivalent pentru piata din Europa sau America de Nord (in loc sa propuna acelasi model peste tot). Spre exemplu, Xiaomi Mi 9 T este echivalentul pe piata europeana a lui Redmi K20 Pro.

Cifra 9 din denumirea telefonului se refera la faptul ca Xiaomi aniverseaza 9 ani de existenta. Fara vreo conotatie speciala, Mi 9 Lite are doar menirea asocierii noului smartphone cu varful de gama si anume Xiaomi Mi 9. Mai multe informatii cu privire la acest nou telefon vom afla cu ocazia IFA 2019, pe data de 6 septemebrie.

Vara, nu ar trebui să exagerezi cu fructele și cruditățile

Pe timp de vara, fructele si cruditatile sunt la onoare. Dar pentru silueta ta si pentru confortul tau digestiv, cel mai bine ar fi sa nu exagerezi,

Chiar daca se recomanda sa se conume 5 portii de fructe si de legume pe zi, pe timp de vara tentatia este foarte mare si unii vor sa mareasca ratia. Si chiar daca fructele si legumele sunt foarte bune pentru sanatate, un exces poate provica anumite neplaceri.

Prea multe fructe egal prea mult zahar. Foarte bogate in apa, surse de vitamine, de potasiu si de antioxidanti, fructele sunt esentiale pentru echilibrul alimentar. Dar contin si o cantitate deloc de neglijat de zahar, de fructoza. Acest tip de zahar, chiar daca este natural, reprezintra un numar destul de mare de calorii- 9,36 de grame pe 100 de grame pentru mere, 14,8 grame pe 100 de grame pentru banane, si asa mai departe. rezultatul- consumate in cantitate prea mare, fructele, din cauza nivelului lor ridicat de zahar, pot sa duca la probleme de obezitate sau luarea in greutate.

De altfel, pe timp de vara, se consuma cel mai des pepenele galben si cel rosu. Nu ar trebui insa sa abuzezi de ele. Sunt foarte bogate in apa, dar pot provoca diaree atunci cand sunt consumate in exces. Cea mai buna cantitate- 2, 3 portii pe zi.

De notat- sucurile de fructe, chiar daca sunt proaspete, pot sa fie consumate fara probleme. Fata de fructe, nu contin fibre – care limiteaza absorbtia de zahar sunt satioase si favorizeaza digestia si sunt mai bogate in zahar. Dar din punct de vedere nutritional sunt mult mai interesante decat fructele.

In cazul in care iti este sete, cel mai bine ar fi sa apelezi la o apa aromatizata cu suc de lamaie proaspat sau cu frunze de menta.

Excesul de cruditati rimeaza cu probleme digestive. Cruditatile vin cu un plus de vitamine, de antioxidanti, de fibre si de minerale, mai multe decat atunci cand sunt fierte. Dar din cauza nivelului lor destul de ridicat de fibre, pot sa creeze probleme intestinale atunci cand se exagereaza cu consumul lor. Mai ales la persoanele cu un tranzit mai fragil. Fibrele din cruditati pot crea un disconfort digestiv, pot perturba digestia si pot duce la balonari si la gaze.

Si chiar daca legumele crude sunt foarte bune pentru silueta si nu contin foarte multe calorii, unii prefera sa mai adauge sosuri, crutoane sau alte alimente care contin foarte multe calorii, un lucru deloc bun pentru silueta.

Sezonul 4 al serialului Veronica Mars disponibil înainte cu o săptămână

Serial cult al anilor 2000, Veronica Mars se reintoarce. Actrita principala a serialului, Kristen Bell, a confirmat faptul ca anchetatoarea in devenire urmeaza sa isi scoata de la naftalina aparatul foto. Si un nou trailer tocmai a fost dezvaluit.

Anii trec, zvonurile apar dupa care dispar la fel de repede. Iata ca dupa 11 ani de la sfarsitul lui Veronica Mars, proiectul de reintoarcere al serialului se concretizeaza in sfarsit. Inca o veste buna, platforma Hulu a decis sa lanseze integralitatea episoadelor sezonului 4…cu o saptamana inainte.

Veronica Mars: synopsis-ul sezonului 4
Dupa trei sezoane intre anii 2004-2006, dupa care un film in 2014, Veronica Mars se va reintoarce pentru 8 episoade, difuzate incepand cu data de 26 iulie de catre platforma Hulu. Sezonul 4 al serialului Veronica Mars se va derula tot in oraselul Neptune. Universul va fi putin mai intunecat decat in celelalte sezoane deoarece Neptune este obeictul unor amenintari cu bomba in primavara, vizand in special studentii care au raspuns prezent pentru Spring Break.

Castingul sezonului 4 din Veronica Mars
Pentru placerea fanilor, se pare ca Jason Dohring se afla in castingul sezonului 4 al serialului Veronica Mars in care va relua rolul lui Logan. O mare parte a castingului original se reintoarce, in special Enrico Colantoni, Ryan Hansen, Percy Daggs III, Francis Capra, David Starzyk, Max Greenfield si Adam Rose.

Kristen Bell isi dorea reintoarcerea serialului Veronica Mars
In timpul unui interviu pentru Indiewire, in urma cu cateva luni, Kristen Bell a explicat ca Veronica Mars urmeaza sa se reintoarca in forta. In timpul unui interviu video realizat pe Facebook live, aceasta a fost interogata cu umor de catre Ryan Hansen care il interpreteaza pe Nick Casablancas in serial. Comediana in varsta de 37 de ani a explicat faptul ca dorinta de a juca rolul detectivei din Neptune a fost mereu prezenta dupa incheierea sezonului cu numarul 3. A precizat faptul ca proiectul este deja un lucru concret si ca va fi vorba probabil de un mini serial.

Veronica Mars pe Hulu
Filmul Veronica Mars a fost realizat in 2014 datorita numeroaselor donatii oferite de catre fanii serialului. De aceasta data fanii nu vor plati, comediana a afirmat acest lucru. Creatorul serialului Rob Thomas a confirmat acest potential come back in urma cu ceva vreme. Hulu este platforma care a preluat acest proiect. Prevazut oficial pentru data de 26 iulie, asteptarea a fost de scurta durata pentru fani.

Retenție de apă – câteva sfaturi pentru a o reduce în această vară

Retentia de apa este una din cele mai mari neplaceri ale verii, o neplacere ce revine in fiecare an. Caldura, umiditate sau lungi trasee cu avionul… iata de ce anumite parti ale corpului tau au de suferit si se pot umfla. Si pe langa problema pur estetica, aceasta retentie de apa poate cauza si dureri insotite de senzatii de apasare sau de oboseala.

Cel mai adesea, retentia de apa se confunda cu cea a senzatiei de picioare grele. Si nu e de mirare. Sunt in stransa legatura. Atunci cand picioarele sunt umflate, cel mai adesea acest lucru se datoreaza retentiei de apa.

Exista multiple cauze pentru retentia hidrica- fluctuatii hormonale, o proasta circulatie, o insuficienta renala, cardiaca sau tiroidiana, o carenta proteica… este important sa cautam care este originea edemelor pentru a determina care este tratamentul adecvat pentru a reduce aceste neplaceri.

Retentia de apa corespunde lichidului care se va acumula in tesuturi, in timp ce in mod normal, ar trebui sa fie luat de catre sistemele circulatorii, sanguine si limfatice. Iar anumite zone ale corpului au tendinta de a fi o « gazda » privilegiata pentru edeme. Este cazul picioarelor mai ales.

Vara, acest fenomen se poate amplifica din cauza caldurii, dar si a anumitor trasee cu avionul, uneori prea lungi. Iata cateva sfaturi pentru a te tine departe de retentia de apa in aceasta vara:
– contra stazei venoase, trebuie sa eviti tot ce poate provoca dilatarea vaselor de sange, mai ales orice sursa de caldura- expunerea la soare, hainele si baile foarte calde.
– nu purta pantofi foarte stramti care pot afecta returul venos si evita pozitia stand jos cu picioarele incrucisate.
– in schimb, va trebui sa practici anumite sporturi care sa favorizeze returul venos, precum mersul pe jos sau ciclismul.
– de asemenea, trebuie sa ai mare grija si sa moderezi aporturile de sare. Sarea, prin efectul sau osmotic este principalul responsabil cu retentia de apa. Incearca sa inlocuiesti sara cu ierburile aromatice si consuma mai mult legume proaspete sau congelate decat cele in conserva sau saramura.
– cand termini dusul, poti trece un jet de apa rece peste picioare. Apa rece va relansa circulatia si va combate retentia.
– trebuie de asemenea sa ai mare grija la produsele care favorizeaza eliminarea renala. Anumite diuretice pot cauza pierderi in minerale si duc la o multime de probleme neplacute.